přerušovaná dieta

Přerušovaná Dieta

Přerušovaná dieta: Hubnutí bez hladovění?

Co je přerušovaná dieta? Je to způsob stravování, který si získává stále větší oblibu pro svou jednoduchost a efektivitu. Na rozdíl od klasických diet, které se zaměřují na to, co jíte, se přerušovaná dieta soustředí na to, kdy jíte. Střídá období běžného stravování s obdobími půstu, čímž umožňuje tělu...