mleko na noc

Mléko na noc: Ano, nebo ne?

Mléko a spánek: Tradice vs. věda Od nepaměti nám babičky předávaly osvědčený recept na sladký spánek - hrneček teplého mléka před tím, než zalezeme do postele. V tom bílém nápoji se totiž skrývá tryptofan, kouzelná aminokyselina, která našemu tělu pomáhá vyrábět hormony štěstí a spánku - serotonin a...

Ostatní

16. 04. 2025